Qi Gong et Yoga des Yeux
Atelier pratique le dimanche 29 mars 2020 de 10h à 13h

"Les yeux sont le miroir de l'âme", malheureusement un miroir souvent bien encrassé : myopie, astigmatisme, hypermétropie, presbytie et même DMLA ou autres pathologies touchent nos yeux, si précieux pour voir, apprécier les beautés de la nature. Télévision, ordinateur, smartphone sont autant d'écrans qui nuisent à la qualité de ces merveilleux instruments d'optique ! Après une première partie théorique qui vous expliquera le lien entre les yeux, la vue et les organes du corps, vous pratiquerez différents exercices qui vous aideront à détendre, muscler, accommoder vos yeux.
Enseignement par Élisabeth GAUTHIER, professeur de Qi Gong et Yoga, thérapeute en méthodes psychocorporelles
Tarif 35 € - Collation offerte pendant la pause
                   Tenue souple et confortable. Chaussons de salle

Renseignements et inscriptions au 06 06 58 03 06
Voir le site Yintang

Yoga de Samara

Atelier pratique le dimanche 29 avril 2020 de 9h30 à 13h

Découverte ou approfondissement de cette magnifique discipline qui travaille la présence à soi. Particulièrement efficace pour mener au bien-être intérieur, à la clarté intellectuelle et à la souplesse du corps, le « Yoga de Samara » agit comme un véritable remède au mode de vie stressant d'aujourd'hui. Il se pratique à tout âge, quel que soit son état de santé.
Tarif : 35 € - collation offerte à la pause
Tenue souple et confortable. Chaussons de salle

La médecine ayurvedique et atelier tisanes

Conférence animée par Carine Ormancey

Venez découvrir la philosophie de l'Ayurveda ou médecine ayurvédique, considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde : elle envisage l'homme dans sa globalité (corps et esprit). Du sanscrit "ayur" (la vie) et "veda" (la science, la connaissance), le terme ayurvéda se traduit par "connaissance de la vie ou de la longévité". Vous y apprendrez quelques bases, les 5 éléments, les 3 doschas... et pourrez déguster quelques véritables tisanes ayurvédiques.
Tarif : 5 €

Lieu : Espace Jean Jaurès, Tomblaine